De Mittelland Route, ook bekend als de D4 Route, loopt één keer dwars door Duitsland - van Aken naar Zittau - en verbindt zo de west- en oostgrens van het land. Een deel loopt ook door Saksisch Zwitserland.
We fietsen langs de noordelijke rand van de Sächsische Schweiz over landwegen, maar ook over oude spoordijken en een of twee onverharde paden.
Een handig startpunt is de veerboot Heidenau - Birkwitz, niet ver van de S-Bahn haltes Heidenau en Heidenau Süd. We fietsen eerst naar Graupa en passeren de Richard Wagner-oorden. Via Bonnewitz bereiken we Liebthal, waar het pad boven de Wesenitz, parallel aan de Malerweg, die hier in de Liebthaler Grund loopt, ons naar Mühlsdorf brengt. Hier is een kleine rustplaats en een schattige bibliotheek langs de weg. Via Porschendorf bereiken we Dürrröhrsdorf-Dittersbach en nemen eerst een korte ijspauze op het station.
Volgende bestemming: het basaltstadje Stolpen, dat al van verre te zien is. Als je wilt, kun je een omweg maken de stad in, het kasteel bezoeken of een motiverend drankje naar keuze drinken. Kort na Stolpen bereiken we de Polenz vallei, waar we afslaan en de Polenz rivier volgen naar Neustadt. Hier nemen we de trein terug naar Pirna of gaan we verder richting Zittau.
